欢迎来联合国实习!


  如果你想进入外交和公共政策领域,那么成为联合国实习生便是一个理想的开端。

高德平台网页版  联合国实习方案希望使你亲身体验联合国的日常工作环境。你将有机会与联合国工作人员共事。作为我们团队的一员,你将与各方的杰出专业人士与高级管理人员交流协作,了解并参与高级会议,为联合国的分析工作和组织政策建言献策。实习伊始,你只需承担力所能及的工作;但成长的空间是无限的,可任你自由探索。

你能成为联合国实习生吗?

  • 你是在校硕士或者博士研究生、本科最后一年在读、或本科、硕士或博士毕业?
  • 你所学的专业是否和联合国工作有关,包括国际关系、国际法、政治学、经济学、统计学、新闻、翻译、公共行政、计算机等?
  • 你能取得必要的签证并自行安排往来工作地点的差旅?
  • 你能自行解决往来差旅、食宿和生活费用?
  • 你熟练掌握英语或法语?
  • 你购买了医疗保险?

实习方案和你:

  实习方案最短为2个月,最长可延至6个月。如想获得实习机会,请访问,了解更多设于联合国主要工作地点的实习方案。

  请注意:本实习方案仅适用于纽约联合国秘书处。其它联合国办公室、基金会和计划署,如联合国开发计划署、联合国儿童基金会、国际劳工组织、联合国训练研究所等,有各自的实习方案。想要去纽约联合国秘书处以外的其它联合国组织或办事处实习的学生应直接与相关部门联系,以获取更多详情。

更多信息请访问:

申请须知

  • 申请:在申请过程的任何阶段,联合国均不收取费用。
  • 开支:联合国实行无薪实习,期间所有开支均由实习生本人或其赞助机构承担。
  • 签证:签证手续及费用由实习生本人负责。
  • 医保:实习生须提供有效的全球医保证明。
  • 保密:实习生须谨言慎行,对一切未公开信息保密。
  • 学分:请与学校确认实习学分的相关政策。

联合国系统全球实习岗位


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往期实习生经验心得


欢迎来到联合国会客厅!对于很多人来说啊,联合国是一个高大上的地方,能够在这个地方实习可以说是世界各地在校学生梦寐以求的一件事。今天做客我们会客厅的,就是三位正在联合国新闻部实习的中国女孩儿。听她们来谈谈自己的实习感受,以及对联合国这个国际组织的印象吧! ​

2015年春节来临之前,当时正在联合国总部实习的中国实习生排练舞蹈,向网友拜年。

2013年,来自中国的徐浩良被任命为联合国助理秘书长、联合国开发计划署助理署长兼开发署亚太局局长。1995年底,当时还是哥伦比亚大学留学生的徐浩良在开发署找到了一个实习岗位,从此开启了联合国职业生涯。回顾在联合国走过的岁月,徐浩良给有志于从事联合国工作的中国青年提出三点建议:“首先,工作一定要做好。我们应当把工作做得比别人预料的更好,让别人认识到你的价值。第二,你光工作努力,埋头苦干不行。联合国的组织文化是西方文化,在西方文化中,你需要利用机会表达你的想法,让别人知道你。第三,利用工作建立一个‘支持网’。你要让一批对你将来职业有帮助的人认识到你的价值,愿意支持你。”

周廷华:在秘书长办公室工作

毕业于牛津大学的上海姑娘周廷华通过竞聘入职秘书长办公室。在加入秘书长团队之前,她已在高压力、快节奏的安理会、人道主义事务协调厅和新闻部外联司有过很好的实习和工作体验。在秘书长办公室,周廷华每天早上8时开始收从前线发来的第一批密函和成员国信件,每日4批。她的任务之一就是负责按照事务领域和区域分派函件给各位专家,协调完成《每日秘书长内参》。她表示,在协调整理内参的过程中,要知道哪些事务需要秘书长优先关注和联合国尽快发表立场。她的任务还包括每日会议安排,协调处理诸多行政事务。秘书长办公室的工作需要职员快速反应、高度保密和政治敏锐,还要临危不乱、随机应变,十分具有挑战性。但让周廷华强调的是要感恩,因为在这里工作“能与一群有理想有情怀的前辈一起书写和见证历史,一起谋求人类福祉,让生命得到更多尊重”。

王竞毅:与潘基文同行

来自北京的实习生王竞毅分享了她和潘基文同机的难得经历。“2016年7月5日,我结束了联合国长达半年的实习,即将启程回国。在肯尼迪机场候机时接到了老板的电话,时任秘书长潘基文先生当天访华,将与我同机到北京,而我也接到了实习期间最后一项任务,图文直播秘书长启程访华的消息。按照惯例,秘书长团队是最后登机的贵宾,我在登机口前组织语言,远远看着秘书长团队一行走过来,还没开口先是被四个安保大哥拦下,我抓住机会,直接向秘书长简洁阐明需要他的帮助和配合,为此次访华录制联合国社交媒体宣传素材,秘书长欣然答应,在登机前和起飞后十分配合我的工作,到现在都很感谢潘基文秘书长的随和待人以及友好真诚的工作态度。”

李嘉东:给王源做直播

在新闻部实习还不到一个月,李嘉东就接到一项重任:直播TFBOYS组合成员王源到联合国参加青年论坛的过程,并带他参观联合国,做一些采访。李嘉东找到王源粉丝会负责人,沟通要采访的问题;并参与安排参观路线,测试网络状况。第一次做直播就是在联合国,李嘉东心里忐忑不安,非常担心因网速不好“卡顿”,经常问粉丝“卡不卡”。问得多了,有粉丝在微博喊他“卡哥”。于是,同事们也跟着叫他“卡哥,卡哥”。直播顺利得出乎意料,全网603万人同时收看,收获了至少4.6亿个赞。这对从未玩过直播的李嘉东来说,是一个全新的体验。

耿旭菲:到访联合国的名人们

从美国西北大学新闻学院毕业后,耿旭菲开始在联合国社交媒体部门实习。她的主要工作是通过采访、拍摄,向中国观众传递来自联合国的声音。 这份充满挑战的工作让她有机会采访到访联合国的名人们。工作第一天,她就参与报道了第72届联合国大会首场高级别会议。联大会议结束后,采访任务依旧不断: 宁泽涛的联合国之行,张铁林、邓亚萍领衔的“中国艺术走进联合国”,TFBOYS王源出席经社理事会青年论坛的报道……其中,宁泽涛和王源的报道视频点击量超过千万。在这些采访中,观众们听到了名人们对可持续发展等重大问题的理解,更多人也开始关注这些关乎全球发展的议题。耿旭菲表示:保持专业、专注,挖掘并讲好名人们与联合国的故事,让更多人关注到关乎国际发展的重要议题,是对联合国的中国观众最大的尊重。

蒲佳宁:谈实习申请

就读于美国东北大学的蒲佳宁分享了她的实习申请经历:“2017年3月,我通过联合国信息发布平台提交实习申请。一星期后,我得到了面试机会。被录取后,我办理手续并在5月初顺利入职。以下是我的申请经验:在填写网络在线申请前,应准备好一份有侧重点的简历与一封逻辑清晰的申请信。申请信的语言要精简、有感染力。提交申请后就要开始准备面试了。申请者可能在申请提交后的任何时间点收到面试通知。在面试过程中应保持积极乐观的心态。面试通过后,办理入职手续时切忌拖拉,努力给领导与同事们留下好印象。联合国的工作是严谨的,在工作中遇到问题除了自己寻求解决方案,更要及时向领导与同事们请教。通过钻研学习和与同事的沟通交流,我转变对待学习的态度,专业技能得到了提高,我也变得更加自信。这都反映在我实习结束后的学习、工作中。我的教授看到了这些改变,让我以演讲的形式介绍这段实习经历,让同学们感受在联合国实习的独特魅力。”

徐江岫:世界大事触手可及

到联合国的第二天,徐江岫就与刚从非洲考察埃博拉问题返回总部的潘基文面对面,并以碰手臂礼问候。徐江岫表示:“走在联合国大楼里的感觉很神奇,外交家本身赋予了这幢楼独特超脱的气质。在大厅里,人来人往都在紧张地讨论着当前发生的各种时事,也许世界某个重大决定就在我身边发生了。这里的工作比想象中更精彩。能够认识来自不同国家、不同背景的人,而且每个人都很优秀,逼迫你不断地去提升自己。这种影响不单是可以量化的,在与他们的交流中真的是能够感受到自己眼界、考虑问题上的不足。”

陈冬阳:谈纽约生活成本

联合国实习生是无薪实习。包括差旅、保险、食宿和生活费用在内的所有开支都必须由实习生本人或其赞助机构承担。为了帮助大家制定预算,实习生陈冬阳用一些数据直观展示了纽约的生活成本。首先是房租:综合考虑安全、价格、便利各方面因素,在皇后区或布鲁克林区地铁沿线与人合租,是较为合理的选择。一个公寓套房中,一居室的月租金(含水、电、网络、冷暖气费用)起价在750美元左右。公寓距曼哈顿岛越近,租金水平越高。也可选择与总部大楼一衣带水的罗斯福岛,租金水平在1050美元左右。其次是餐饮。街头炒饭应当是纽约最廉价的快餐,一份在6美元左右。稍微正式的餐厅,人均消费在15美元以上(含税、小费)。相形之下,自己买菜做饭无疑是更实惠的选择。第三是交通通讯:纽约的地铁、公交车单程2.75美元,不限次数的月票121美元。手机通讯费每月30美元左右的套餐。综合以上,基本的生活成本每月约1500美元,折合人民币10000元。往返机票,起价4000元人民币。再考虑到最基本的购物、参观、出游等其他开销,在总部实习4个月,将花费50000元人民币以上。

徐梦娇:在纽约实习穿什么

衣食住行,衣作为第一个字,自然十分重要。来自上海外国语大学的实习生徐梦娇介绍了她在纽约的穿着:“首先,纽约冬天最冷可能会有零下二十来度,风吹过来还是很冻人的,一定要穿羽绒服。帽子、围巾、手套都可以备着,做好防风措施。那么上班穿什么呢?在联合国实习,不一定西装革履,但是也不能太休闲。建议准备一到两件正装,以备不时之需。办公室内有暖气,进屋就脱外套,一般外套里面穿春秋装就可以,很多人穿衬衫。习惯在冬天穿珊瑚绒厚睡衣的朋友们注意了,不要带这种十分占行李的睡衣,在纽约根本用不上。总之,出门裹紧,室内少穿。”

徐雪惠:吃在纽约

联合国总部所在地纽约可谓世界美食之都,在这里汇集了全球种类最丰富的美食料理,几乎所有的知名餐厅在纽约都会设点,当然价格不菲。来自北京外国语大学的实习生徐雪惠介绍说:“实习生可以自己带饭,中午大家一起开Lunch Spa。也可以到联合国总部食堂就餐,窗外是波光粼粼的东河和灿烂耀眼的阳光,风光无限好。当然也可以伙伴们三五成群,探索曼哈顿区来自世界各地的美食。”

陈昱颖:青年人和全球治理

来自复旦大学的陈昱颖2016年在新闻部实习。她说:“实习工作中接触到的那一串串全球难民、性别歧视和暴力、战争冲突伤亡人数的数字在我脑海中印象深刻,联合国让我看到世界亟需解决的发展和人道主义危机,也让我看到了青年人推动全球治理的使命和责任感。今后,中国将更深度参与全球治理,培养具有全球公民意识年轻一代能够为国家提供参与国际事务的人才储备。国际组织的实习能够为年轻人提供宝贵的提升机会,帮助我们进一步了解国际公共政策和国际规则的制定,积累组织高水平国际活动的能力,培养中国未来的全球治理人才培养。”

徐婧:谈签证申请

在纽约联合国总部实习的实习生必须持有效签证入境美国和居留。最常见的签证类型是B-1。在美国驻上海总领馆申请签证的徐婧说:“说到签证这一环节,其实大家可以放心,因为联合国的录取通知书从一开始就让人感受到了强大的气场。在我的面签过程中,签证官问了两个问题:一是为什么选择商旅签证;二是问我去联合国做什么。我如实回答,回答完毕后顺利收走护照。据说有位同事只出示了一下联合国的实习录取通知书,签证小哥就秒通过了她的申请,后边排队的祖国同胞都羡慕极了。”

周闻:在联合国开拓眼界

在日常实习中,周闻每天都会遇见各种新闻,难民、疫情、童工、歧视……这些新闻每天都从世界各个角落传送到联合国。如果一直在上海的一个公司实习,她不会发现,原来世界上有那么多地方,正在经历如此多的事情。有一群人在为公共利益、世界和平,为减少很多人的苦难而做事情,周闻觉得这正是联合国的最大意义。

徐乔杨:在国际平台学会包容兼纳

来自苏州大学外国语学院的徐乔杨表示,尽管同事们来自世界各地,整个办公室气氛还很融洽,肤色、信仰、母语不同的同事用交流工作分享生活,世界各地的文化就在这里交融。提起印象最深的工作,徐乔杨回忆称,是有幸参与了采访联合国开发计划署人类发展报告工作室的工作,整个过程需要通过新浪微博微访谈向全球网友直播。翻译的过程中,不再只是纯粹的英译中,而是要运用翻译工具,用国际眼光了解当前的全球性问题和文化差异,用包容的心态面对多元文化的表达。

相关资源


  由于联合国不向实习生提供薪酬或补贴,实习生必须自己或寻求赞助机构承担相关费用。目前,包括中国在内的许多高等院校都会向本校学生提供前往国际组织实习的补贴或奖学金,另外一些会员国的政府机构也会提供相应的支持政策。请注意:以下链接仅供实习生获取更多信息参考,并不代表联合国对所链接网站信息的支持或认可。